Deze site is under construction

Welkom bij Leren Overleven

Ik ga graag de natuur in met jou om te leren overleven én te leren over het leven zelf. 

Hoe sta jij op dit moment in het leven?

Leef jij vanuit je hart of meer vanuit je hoofd?

Durf je keuzes te maken die bij je passen?

Wat drijft jou, waar krijg je energie van? 

Mijn Missie

Mijn missie is om jou te begeleiden om tot rust te komen en even stil te staan bij waar je nu staat.  

 

Hoe? Door de natuur in te trekken, te bivakkeren in een hangmat en te reflecteren.

 

De wildernis in gaan kan best spannend zijn maar juist door uit je comfortzone te stappen en de natuur op te zoeken, nieuwe dingen te leren, actief bezig te zijn werk je aan je eigen groei en krijg je meer inzicht in jezelf.   

 

Je komt dichterbij jezelf en je eigen kracht en leert om je hart te volgen.  

Wat gaan we doen

Slapen onder de sterren in het licht van de maan

Slapen in mijn hangmat geeft me een gevoel van vrijheid (slapen in een hangmat is echt fijn!)  Ik voel me nietig en tegelijk verbonden met de natuur en zie zaken meer in perspectief. Een unieke ervaring!

Survivalskills leren

 Zoals vuur maken met alleen hout en een veter. Dat geeft een gevoel van kracht. Ook leer je navigeren met kaart en kompas en het zuiveren van water. 

Reflecteren

Hoe kijk je naar jezelf? Welke overtuigingen heb jij die jou wellicht niet meer dienen? Laat jij je beïnvloeden door de oordelen van anderen?  Wordt jij geraakt door wat een ander zegt?

Waarom zou ik mee gaan?

Bepaalde keuzes maken is niet altijd makkelijk. We zijn vaak opgegroeid met 'doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg' en als we wat van het gebaande pad afwijken is daar vaak snel een oordeel over.

 

We dienen te leren vertrouwen op ons eigen oordeel over onszelf en de juiste keuzes maken die in lijn liggen met ons hart. Maar hoe kom je daarachter?  

 

Ik heb ervaren dat je na een paar dagen in de natuur tot rust komt en beter met jezelf in contact kunt komen.

 

De natuur heeft een grote positieve invloed op ons welzijn, daar blijkt ook uit steeds meer onderzoek.

 

Ik denk dat we de kracht van de natuur onderschatten en dat we steeds verder verwijderd raken van onszelf door onze westerse manier van leven.

 

Een persoonlijke ontdekkingsreis met stilte, slapen onder sterren en verbinding met gelijkgestemden helpen je om dichterbij jezelf te komen.

Mee op avontuur? 

Heb je interesse om met me mee te gaan op avontuur in de toekomst? Laat het met weten!  Meld je aan voor mijn mailing en ik houd je op de hoogte wanneer de eerste tocht plaats vindt.

 

Veelgestelde vragen

Wat houd het bezinningsavontuur in?

Je leert praktische vaardigheden en kennis voor het overleven in de natuur én je wordt uitgedaagd jezelf te bevragen.

Is het mogelijk om kampeeruitrusting te huren?

Kampeeruitrustig om te huren is beperkt beschikbaar

Hoe lang duren jullie wildernistochten?

Onze wildernistochten duren van donderdag tm zondag

Waar vind de tocht plaats?

We starten bij Roc La Tour, in de Franse Ardennen

“Dankzij Lerenoverleven heb ik mijn grenzen verlegd en ben ik sterker geworden, zowel mentaal als fysiek. Ik kan deze ervaring van harte aanbevelen aan iedereen die houdt van avontuur!”

Jan Jansen

Wie ben ik

Ik ben Aafke Sinnige - Brinkman, geboren in het mooie Drentse Ekehaar en getrouwd met Paul, samen 2 kinderen en werkzaam en woonachtig op ons melkveebedrijf in Appelscha. 

 

Mijn HBO opleiding Hogere Hotelschool heb ik in Leeuwarden afgerond in 2008 waarna ik op het gebied van personeelszaken en in de evenementenbranche werkzaam ben geweest. 

 

In 2018 ben ik voor mezelf begonnen met het verhuren van onze vergaderruimte boven de koeien, onze 'skybox', vlees van eigen vee verkopen en verhuur van B&B.  Enkele jaren geleden hebben we samen met onze compagnons een groepsaccommodatie gekocht  die we hebben voorgezet onder de naam De Friese Ardennen - Outdoorresort. Daarnaast werk ik graag als Aufgussmeister in Wellnessresort de Waterlelie. 

Mijn eigen reis

Mijn reis is begonnen bij het overlijden van mijn vader in 2013. Zijn woorden toen hij hoorde dat hij niet lang meer te leven had “ik heb te weinig tijd voor jullie genomen” raakten me diep en zette me veel aan het denken. Het maakte me bewuster hoe ik leefde en er kwam bij mij de vraag: wat wil ik met mijn leven? Hoe wil ik er later op terug kijken? 

 

Mijn ouders hebben veel bereikt door veel en hard te werken en zeker niet stil te zitten. Dat heb ik van hen meegekregen en ben ik dankbaar voor. De keerzijde was dat mijn dagen altijd te kort waren. Door zijn woorden en overlijden raakte ik bewuster van het feit dat ik amper kon genieten van het moment zelf en altijd bezig was met terugkijken, vooruit plannen, dingen doen in plaats van in het moment zijn en daarvan genieten. Het leven raasde aan me voorbij. Ik was altijd druk in mijn hoofd en kwam erachter dat ik simpelweg niet kon ontspannen. Ik had mijn zenuwstelsel zo geconditioneerd dat ik continue in staat van alertheid stond en mijn mind draaide overuren. Mijn ademfrequentie was hoog, ik werkte op het puntje van mijn bureaustoel om alles zo snel mogelijk gedaan te krijgen en kwam erachter dat ik dit zo niet langer wilde.

 

Daar begon een zoektocht om naar binnen te gaan en bij mezelf te rade te gaan hoe ik dit kon veranderen in mijn leven. Ik ben begonnen met mediteren maar dat werkte niet voor mij, om mijn hoofd tot rust te brengen was meer voor nodig. Tijdens een verbonden ademhalingscursus kwam er veel naar boven en voelde ik na de sessies een ontspanning die ik nog nooit eerder had gevoeld. Dat gaf me veel inzichten en ik was diep onder de indruk. Ik heb ervaren dat diepe verbonden ademsessies ervoor kunnen zorgen dat je jezelf beter leert kennen. Ik bleef het moeilijk vinden om erachter te komen wat ik verder zou willen in mijn leven en heb vele dingen geprobeerd. 

Mijn eerste hangmat-avontuur

Toen ik erachter kwam hoe zo'n positieve invloed de natuur op mij had, ben ik een 3-daags backpack adventure gaan boeken in de Franse Ardennen. 's Ochtends werd ik wakker in de natuur, hangend tussen 2 bomen met de zon op mijn gezicht, alleen de vogels die zongen en geen telefoon meegenomen

 

Ik realiseerde me dat ik me een lange tijd niet zo gelukkig had gevoeld en dat daar eigenlijk zo weinig voor nodig was. Dat gevoel heb ik vaak aan terug gedacht en ik besefte dat ik dat graag met anderen wil gaan delen. Datzelfde jaar heb ik de jaaropleiding Wildernisgids bij Wildernisschool Outback geboekt.

Neem contact met me op

 

Proefkamperen slapen in een hangmat?

Wil je al eens ervaren hoe het is om in een hangmat te slapen? Thuis heb ik een blokhut staan aan de rand van het land met 2 hangmatplekken. Zo kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met slapen in een hangmat. Ik heb inmiddels een 2e hangmat aangeschaft, ook omdat de kinderen op vakantie allebei erin willen slapen ha.